Au trecut peste 5 ani de când lumea a intrat în carantină, forțând pe toată lumea să lucreze de acasă. Deși pericolele pandemiei s-au atenuat între timp, unii continuă să lucreze de acasă – deși situația a evoluat, multe companii chemând angajații înapoi la birou, altele adoptând flexibilitatea, iar mulți angajați fiind prinși în mijlocul acestei lupte, scrie Fortune.
Acum, un studiu realizat de Universitatea din Australia de Sud pe o perioadă de patru ani a confirmat ceea ce angajații bănuiau de mult: ei se simt mult mai bine când li se permite să lucreze de acasă.
Citește și: Noua lege europeană privind libertatea presei: ce schimbări se produc în UE
Deși nu este lipsit de provocări, datele sugerează cu tărie că munca la distanță îmbunătățește considerabil echilibrul dintre viața profesională și cea personală.
Nu numai că cei care se conectează de pe canapeaua lor economisesc ore (și bani) evitând naveta, dar pot canaliza acest timp către lucruri care contează cu adevărat. Mulți folosesc timpul recuperat pentru a investi în sănătatea lor, fie că este vorba de o sesiune de gimnastică, o plimbare lungă sau pur și simplu relaxarea cu un hobby creativ. Alții îl dedică familiei, de la mese comune la povești înainte de culcare, în timp ce alții apreciază șansa de a se ocupa de responsabilitățile gospodărești în loc să le amâne pentru weekend.
O altă schimbare notabilă a fost în obiceiurile alimentare. Nefiind nevoiți să transporte un sandviș ud de acasă la birou sau să plătească pentru o masă scumpă, studiul a constatat că lucrătorii la distanță sunt, de asemenea, mai predispuși să mănânce mai multe fructe și legume, precum și mai multe mese preparate acasă.
Dar poate cel mai surprinzător lucru este că angajații care lucrează de la distanță câștigă 30 de minute în plus de odihnă pe noapte.
Cercetări anterioare sugerează că faptul de a fi la birou implică un anumit nivel de stres care ne ține treji. De fapt, până la 1 din 2 lideri suferă de „Sunday Scaries” – anxietate legată de muncă care îi ține treji duminică seara – iar programul lung, presiunea de a fi mereu atenți și costurile în creștere contribuie la acest lucru.
Deși lucrătorii la distanță nu sunt complet imuni la acest lucru, cel mai recent studiu sugerează că, prin eliminarea (sau cel puțin reducerea) navetei zilnice și a politicii de birou, angajații au mai multă energie și mai puțin stres.
Răspunsul la dilema productivității
Directorii executivi sună în unanimitate clopoțelul revenirii la muncă în numele unui singur lucru: productivitatea.
Elon Musk, CEO-ul JPMorgan Chase, Jamie Dimon, și Andy Jassy, de la Amazon, sunt probabil cei mai vocali în ceea ce privește lipsa de inovare care vine odată cu munca de acasă.
Citește și: Stăuceni primește finanțare de la UE
Dar, de fapt, cercetarea Universității din Australia de Sud a descoperit contrariul – că munca de acasă nu a avut niciun impact asupra performanței. De fapt, productivitatea a fost stabilă și, în multe cazuri, chiar s-a îmbunătățit.
Dar iată care este problema: alegerea contează.
La fel cum munca la birou poate fi o experiență minunată și plăcută pentru cei care doresc cu adevărat să fie acolo, productivitatea, motivația și starea de bine s-au îmbunătățit atunci când munca la distanță a fost o alegere personală, rather than a mandated one.
