A slăbit 72 de kilograme abia după ce a renunțat la dietele stricte
O norvegiancă susține că a dat jos 72 de kg abia după ce a renunțat să se mai înfometeze cu diete stricte, scrie digi24.ro.
Citește și: A pierit tot peștele dintr-un lac de acumulare la Taraclia
Femeia în vârstă de 37 de ani susține că a încercat să slăbească timp de zece ani și a încercat tot felul de diete, dar degeaba. Abia când a renunțat la dietele restrictive a reușit să slăbească. Femeia afirmă că i-a reușit să scadă în greutate după ce a aflat despre calorii, proteine și antrenament de forță. În plus, nu i-a mai fost niciodată foame din cauza dietelor. Strategia ei are două puncte forte – numărarea caloriilor, care a împiedicat-o să mănânce prea puțin, și consumul de proteine, pentru a evita senzația de foame.
Nu a folosit medicamente pentru slăbit, dar a avut nevoie de multă voință. Eroina spune că acum mănâncă mai multe legume, pește și carne slabă. Bea mai multă apă, mănâncă mai puține alimente procesate.
