O norvegiancă susține că a dat jos 72 de kg abia după ce a renunțat să se mai înfometeze cu diete stricte, scrie digi24.ro.
Citește și: A pierit tot peștele dintr-un lac de acumulare la Taraclia
Femeia în vârstă de 37 de ani susține că a încercat să slăbească timp de zece ani și a încercat tot felul de diete, dar degeaba. Abia când a renunțat la dietele restrictive a reușit să slăbească. Femeia afirmă că i-a reușit să scadă în greutate după ce a aflat despre calorii, proteine și antrenament de forță. În plus, nu i-a mai fost niciodată foame din cauza dietelor. Strategia ei are două puncte forte – numărarea caloriilor, care a împiedicat-o să mănânce prea puțin, și consumul de proteine, pentru a evita senzația de foame.
Nu a folosit medicamente pentru slăbit, dar a avut nevoie de multă voință. Eroina spune că acum mănâncă mai multe legume, pește și carne slabă. Bea mai multă apă, mănâncă mai puține alimente procesate.
This post was last modified on 22/08/2024 15:51 15:51