Principala cauză a apariției ridurilor. Cum să ne hidratăm pielea, pentru a preveni îmbătrânirea
Îmbătrânirea este, într-adevăr, principala cauză a apariției ridurilor, însă deshidratarea contribuie în aceeași măsură, adâncind ridurile.
Tenul uscat, fără hidratarea corespunzătoare își pierde abilitatea de a se repara și de a genera celule noi, ceea ce înseamnă că semnele îmbătrânirii sunt accentuate de lipsa hidratării. Hidratarea tenului poate fi făcută atât din interior, cât și la exterior. Ideal ar fi, de fapt, să ne hidratăm pielea pe ambele căi, pentru a estompa ridurile, dar și pentru a preveni apariția altora.
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, textura pielii se schimbă. Producția de colagen scade, ceea ce înseamnă că pielea își pierde fermitatea și elasticitatea. De asemenea, este redus și nivelul de acid hialuronic, iar asta înseamnă că pielea își pierde capacitatea de a menține apa în țesuturi. Alte obiceiuri dăunătoare pe care le avem, precum expunerea la radiațiile UV fără protecție solară sau fumatul, contribuie de asemenea la adâncirea ridurilor.
tunci când tenul nu mai are suficientă apă în țesuturi, pielea devine uscată, capătă un aspect tern și ridurile devin mai proeminente. Consumul de apă este cel care menține pielea fermă și elastică, în ciuda trecerii anilor.
Consumul recomandat de apă pentru menținerea organismului hidratat este de opt pahare pe zi. Dacă practici sport și transpiri mai mult ori când urmezi un tratament medicamentos care are ca efect secundar deshidratarea, vei avea nevoie de mai multă apă.
Simptome piele deshidratată
Pielea deshidratată poate fi detectată imediat întrucât apar câteva simptome evidente. Deshidratarea pielii se manifestă într-o manieră similară arsurilor solare. Apare senzația de “piele care strânge”, însoțită adesea și de usturime, mai ales dacă expui pielea la condiții meteorologice extreme precum vânt puternic. Și pruritul poate fi un semn al tenului deshidratat. Crăparea buzelor este un alt indicator al deshidratării.
Cum combați ridurile cauzate de deshidratare
Consumă cât mai multă apă
În primul rând, poți combate ridurile cauzate de deshidratare consumând foarte multe lichide. Apa, ceaiurile, supele și sucurile pe bază de legume și fructe hidratează organismul, implicit pielea.
Folosește produse speciale pentru ten
Oferă pielii hidratare suplimentară folosind creme și produse speciale de îngrijire a tenului, care nu numai că asigură țesuturilor necesarul de apă, însă favorizează totodată retenția de apă în țesuturi. Ca să ameliorezi aspectul tenului și senzația de piele uscată este important să aplici produse care au în compoziție ingrediente emoliente, hidratante, cum ar fi uleiurile de plante fără parfum, cum ar fi uleiul de argan și uleiul de primulă, unturile de plante (precum untul de shea) și ingrediente care ajută la refacere pielii.
Folosește o cremă de zi și una de noapte, special concepute pentru tipul tău de ten. Pielea uscată și deshidratată poate fi calmată în mai multe moduri, dar asigură-te că din rutina de îngrijire a pielii de zi și de noapte nu lipsește o cremă hidratantă bogată în emolienți, umectanți și ceramide. Iar dacă în compoziția acestui produs face parte și acidul hialuronic, e și mai bine. Acesta este un produs care ajută pielea să atragă și să mențină umezeala.
Stai departe de produsele care agresează tenul
Evită produsele cosmetice care deshidratează pielea precum gelurile de curățare abrazive, mai ales că acestea pot să îți agreseze tenul. Scruburile și produsele pentru exfoliere ar trebui și ele evitate. Pielea feței nu are nevoie de exfoliere foarte des întrucât se poate deshidrata destul de ușor dacă este agresată prin exfolieri repetate.
Ai grijă ce bei!
Consumul de cafea și de băuturi alcoolice nu este recomandat dacă dorești să ai o piele veșnic tânără. Cofeina și alcoolul deshidratează organismul, deci și pielea, contribuind la adâncirea ridurilor.
Și un mediu uscat poate să accentueze ridurile
De asemenea, și un mediu foarte uscat are un impact negativ asupra ridurilor, favorizând accentuarea acestora. Folosește un umidificator în dormitor sau la birou, dacă simți că aerul este prea uscat și îți afectează tenul. Dușurile și băile fierbinți și lungi ar trebui, de asemenea, evitate întrucât deshidratează pielea.
Lipsa protecției solare poate să favorizeze apariția ridurilor
Așa cum am menționat mai sus, ridurile sunt o parte firească a îmbătrânirii pielii, dar există numeroși factori externi care favorizează accentuarea acestora. Îmbătrânirea extrinsecă este cauzată de expunerea neprotejată la soare, de expunerea continuă la poluare și de fumat (inclusiv expunerea la fumatul pasiv).
O mare parte dintre daunele produse de fumat sunt atribuite compușilor toxici care se găsesc în fumul de țigară. Și nu doar atât. Actul fizic de a fuma creează cute în piele, iar fumătorii dezvoltă adesea linii în jurul gurii, inclusiv linii verticale vizibile deasupra buzei superioare.
