Apa cu lămâie – beneficii și prejudicii
Apa cu lămâie îi poate afecta negativ pe cei care suferă de aceste afecțiuni. În ciuda tuturor avantajelor consumului de apă cu lămâie , există persoane pentru care această băutură este contraindicată. Acest lucru este semnalat de medicul și nutriționistul rus Dr. Elena Manovska.
Ea a reamintit că, începând ziua cu un pahar din această băutură, o persoană pornește toate procesele de bază din organism, asigurând vitalitate și energie pentru întreaga zi. Această băutură este utilă pentru răceli și are, de asemenea, un efect diuretic. Dar trebuie evitată în boli precum gastrita, ulcerul, alte probleme gastrointestinale, renale și cardiace, potrivit stiripesurse.ro.
Citește și: Pașaportul moldovenesc, luxul râvnit de rușii din Rusia
Apa cu lămâie – beneficii și prejudicii
„Merită să ne amintim că băutura este contraindicată pentru cei care au o intoleranță individuală la lămâie. Aceasta se manifestă adesea cu o alergie la citrice. În acest caz, este mai bine să refuzați o astfel de băutură, deoarece reacția poate fi imprevizibilă, variind de la o erupție cutanată alergică până la dezvoltarea angioedemului”, spune medicul.
De asemenea, se recomandă evitarea acestei băuturi pentru cei care suferă de hipersensibilitate dentară. Din cauza conținutului ridicat de acizi din ea, inclusiv acid citric și ascorbic, distrugerea smalțului și sensibilitatea dinților se poate agrava.
O altă contraindicație este reprezentată de bolile gastrointestinale, de exemplu, gastrită, ulcer, inflamația mucoasei intestinale. Datorită conținutului de acid din lămâie, există o iritație suplimentară a mucoasei gastrice, care poate fi însoțită de crampe și dureri. Aceste procese pot fi complicate de pancreatita reactivă, care va necesita intervenție medicală și medicamentoasă, mai explică medicul.
Deoarece această băutură are un puternic efect diuretic, este contraindicată și persoanelor care suferă de afecțiuni renale. În plus, persoanele cu afecțiuni cardiovasculare sunt la risc, acestea ar trebui să consulte un medic înainte de a începe să bea apă cu lămâie.
Ca majoritatea citricelor, lămâia conține fitonutrienți. Acești compuși au proprietăți antioxidante naturale excelente și protejează celulele corpului nostru de daune. Dacă dieta dumneavoastră este săracă în fructe și legume, atunci o porție zilnică de apă cu lămâie va fi o ocazie excelentă pentru ca organismul să dobândească vitamina C, potrivit actualno.com.
Citește și: Două poduri rutiere din Bălți vor fi reparate
De asemenea, avem nevoie de ea pentru absorbția normală a fierului, mai spune medicul. Un pahar din această băutură, dacă adăugați aproximativ 50 g de suc de lămâie, conține:
- aproximativ 20 mg de vitamina C, adică aproape 20% din norma zilnică;
- 10 mg de acid folic;
- 50 mg de potasiu;
- o mică doză de vitamine B.
