Un nou studiu realizat de cercetătorii de la University College London sugerează că fiecare țigară fumată scade speranța de viață cu aproximativ 20 de minute. Potrivit calculelor, un pachet de 20 de țigări ar echivala cu aproape șapte ore pierdute din viața unui fumător.
„Timpul pierdut este timp pe care oamenii l-ar fi putut petrece alături de cei dragi, într-o stare relativ bună de sănătate,” a declarat Dr. Sarah Jackson, principal autor al studiului, publicat în jurnalul Addiction, citat de CNN, potrivit stiripesurse.
Citește și: Gazprom și-a majorat producția cu zeci de miliarde de metri cubi de gaze
Pierderi semnificative ale speranței de viață
Analizând datele din două mari studii – British Doctors Study pentru bărbați și Million Women Study pentru femei – cercetătorii au descoperit că fumătorii pierd, în medie, 10 ani din viață comparativ cu nefumătorii.
„Fumatul erodează perioadele mai sănătoase din viața oamenilor, mai degrabă decât să afecteze anii de la finalul vieții, care oricum tind să fie marcați de probleme de sănătate,” a explicat Jackson.
Beneficiile renunțării la fumat
Studiul subliniază că, deși speranța de viață pierdută nu poate fi recuperată complet, renunțarea la fumat poate preveni pierderi suplimentare. De exemplu, o persoană care fumează 10 țigări pe zi și renunță pe 1 ianuarie ar putea preveni pierderea unei zile întregi de viață până pe 8 ianuarie și a unei săptămâni până pe 20 februarie. Până la sfârșitul anului, ar putea evita pierderea a 50 de zile de viață.
„Cu cât renunți mai devreme, cu atât vei trăi mai mult,” a spus Jackson. „Chiar și pentru cei care renunță mai târziu, beneficiile sunt semnificative.”
Impactul asupra sănătății și imunității
Pe lângă scurtarea vieții, fumatul afectează și sistemul imunitar, crescând riscul de infecții, cancer și boli autoimune, conform unui studiu publicat în Nature. Deși renunțarea la fumat îmbunătățește treptat răspunsul imunitar, recuperarea completă poate dura ani de zile.
Citește și: Tkaciuk: Declarațiile Kremlinului cresc popularitatea Maiei Sandu
„Este important să știi că efectele nocive ale fumatului pot începe să se inverseze dacă te lași de fumat acum,” a spus Dr. Darragh Duffy, co-autor al studiului.
Deși ratele de fumat sunt în scădere din anii 1960, fumatul rămâne principala cauză de boală și deces prevenibil, provocând peste 480.000 de decese anual în Statele Unite, conform CDC. Renunțarea la fumat înainte de vârsta de 40 de ani poate reduce riscul de deces din cauza bolilor legate de fumat cu aproximativ 90%.
