Tot mai multe discuții apar online despre dietele care pot ajuta la combaterea candidozei. Pe platforme precum TikTok, multe femei își împărtășesc experiențele și metodele pe care le-au folosit pentru a trata această afecțiune. Excesul de Candida, o ciupercă prezentă în mod natural în organism, poate duce la infecții vaginale, afte bucale, erupții cutanate și probleme digestive. Alimentația joacă un rol esențial în gestionarea acestei probleme.

Dieta pentru combaterea candidozei

Această dietă, cunoscută sub denumirile „dieta Candida” sau „dieta fără drojdie”, are ca scop reducerea dezvoltării excesive a ciupercii. Candida este prezentă în mod natural în corpul a 63% dintre oameni, dar devine problematică atunci când se înmulțește necontrolat, afectând tractul gastrointestinal, pielea, gura, gâtul sau zona vaginală. În cazurile severe, poate duce chiar la infecții fungice sistemice.

Citește și: Statul în picioare poate avea efecte negative asupra sănătății

Pentru cei afectați de simptomele cauzate de creșterea excesivă a Candida, modificarea regimului alimentar poate fi un pas esențial. Dieta se concentrează pe eliminarea carbohidraților nesănătoși și a zaharurilor, care pot alimenta ciuperca. Specialiștii consideră că prin eliminarea surselor de hrană ale Candida, infecțiile pot fi prevenite sau reduse.

Alimente de evitat și de consumat

Dieta împotriva candidozei presupune evitarea alimentelor precum cartofii, carnea procesată, conservele de fructe, zaharurile, alcoolul și cerealele care conțin gluten. În schimb, sunt recomandate fructele cu un conținut scăzut de zahăr, cum ar fi lămâile, lime și fructele de pădure, alături de legume fără amidon, cum sunt sparanghelul, castraveții, spanacul și roșiile.

De asemenea, se încurajează consumul de proteine și grăsimi sănătoase, cum ar fi puiul, peștele gras și ouăle, precum și alimente fermentate, cum ar fi varza murată și iaurturile care contribuie la sănătatea intestinului.

Citeşte şi: Shinzo Abe: Victoria în alegerile pentru Camera superioară a parlamentului japonez arată sprijinul pentru dezbaterea privind Constituţia

Cercetări și rezultate

Un studiu pilot realizat în 2018 a arătat că 85% dintre cei care și-au ajustat dieta, combinând-o cu tratamente medicamentoase, au observat o ameliorare semnificativă a infecției în trei luni, față de 42% dintre cei care au folosit doar tratamentele medicamentoase. Deși dieta împotriva candidozei poate aduce rezultate pozitive, nu există suficiente dovezi care să ateste că această dietă poate preveni sau vindeca complet infecția. Înainte de a urma o astfel de dietă, este recomandat să consulți un medic specialist.