V-ați trezit vreodată fredonând același cântec ore întregi, fără să-l puteți opri? Această experiență este cunoscută sub numele de „vierme de ureche” și este mai frecventă decât ați putea crede. Fenomenul apare atunci când o melodie sau un vers se blochează în mintea noastră și se repetă în mod constant, chiar dacă nu ne dorim asta.

Potrivit Dr. Steven Gordon, profesor asistent la University of Cincinnati College of Medicine, „viermele de ureche” este un fragment de muzică, de obicei de 15-30 de secunde, pe care creierul îl repetă involuntar. Din punct de vedere neurologic, acest fenomen este legat de memorie, deoarece sunetele ajută la fixarea informațiilor. Pe de altă parte, din perspectivă psihologică, este ca o „mâncărime” mentală pe care creierul încearcă să o calmeze prin repetarea acelei melodii.

Deși poate părea enervant, acest fenomen este perfect normal. Cercetările arată că majoritatea oamenilor experimentează viermi de ureche cel puțin o dată pe săptămână. De obicei, aceste episoade sunt declanșate de o amintire sau de auzul unei melodii captivante. Melodiile care rămân în cap sunt, de obicei, cele cu un ritm rapid, note lungi și secvențe muzicale ușor de reținut.

Dacă sunteți predispus la visare cu ochii deschiși sau aveți o minte care rătăcește des, este posibil să aveți parte mai des de astfel de „viermi”. De asemenea, se crede că muzicienii și persoanele cu tulburări de anxietate sau obsesiv-compulsive pot experimenta acest fenomen mai frecvent.

Și totuși cum scăpăm de „viermii de ureche”? Una dintre cele mai populare metode este să ascultați în întregime melodia care v-a rămas în cap, dar nu este garantat că va funcționa. Alte soluții sugerate de Dr. Gordon includ mestecatul gumei, ascultarea unui talk-show sau rezolvarea unui puzzle pentru a vă ocupa mintea.