Tag - somn

Diverse

Cercetătorii identifică cinci tipuri de somn care vorbesc despre sănătatea ta

Un nou studiu publicat în revista PLOS Biology a identificat cinci profiluri diferite de somn, fiecare dintre ele legând...
Diverse

Ce se întâmplă în corpul nostru în timp ce dormim: o reacție în lanț...

În timp ce dormim, corpul eliberează ”hormonul de creștere”, care ajută la refacerea și întărirea mușchilor și oaselor, dar...
Diverse

A fost descoperit mecanismul prin care organismul se repară în timpul somnului

Oamenii de știință au descifrat pentru prima dată cum funcționează procesul de „reparare corporală” în timpul somnului. Un studiu de...
Sănătate

De ce poziția în timpul somnului are un impact direct asupra sănătății inimii și...

Cei mai mulți dintre noi judecăm odihna nocturnă după durata somnului. Cu toate acestea, studiile confirmă faptul că poziția...
Diverse

Ce este metoda scandinavă de somn, obiceiul care salvează relația de cuplu

O noapte dormită prost începe adesea cu o ceartă în cuplu. Nu din cauza vreunui prosop lăsat undeva aiurea,...
Diverse

De ce ne simțim mult mai rău după un pui de somn și ce...

Ai simțit nevoia să dormi puțin în timpul zilei, dar, în loc să te încarci cu energie, te-ai trezit...
Diverse

Somnul de proastă calitate crește riscul de osteoartrită, arată un studiu

Un somn neadecvat, caracterizat prin insomnie, somn insuficient sau excesiv, somnolență diurnă și sforăit frecvent, este asociat cu un...
Diverse

Somnul agitat dăunează vaselor de sânge din creier și crește riscul de demență

Somnul agitat și trezirile frecvente noaptea provoacă leziuni directe ale vaselor de sânge din creier. Tulburările de somn predispun...
Diverse

Somnul neîntrerupt și suficient este esențial pentru sănătatea creierului (studiu)

Un studiu realizat de cercetătorii de la The Maastricht Study, publicat în revista Universității Oxford - Sleep, arată că...
Social

Treaz în miez de noapte? 13 soluții simple și eficiente pentru somn

Dacă te trezești frecvent în toiul nopții, experții recomandă să renunți la celebrul „numărat de oi”. Conform dr. Eidn...
Social

Cum influențează schimbarea orei somnul și sănătatea: sfaturi pentru o adaptare mai ușoară

Schimbarea orei este percepută diferit de fiecare persoană, iar efectele acesteia variază în funcție de cât de bine ne...
Diverse

De cât somn avem cu adevărat nevoie? Cercetătorii dezvăluie ce se întâmplă cu creierul...

Se pare că dormitul insuficient înseamnă mai mult decât faptul că ne simţim obosiţi. Cercetătorii au descoperit că, la...
Social

Cum să-ți antrenezi capacitatea de a te trezi la timp dimineața

Stabilirea unui program de somn și a unei rutine de culcare, stabilirea unei alarme și ajustarea dietei sunt câteva...
Social

Somnul de calitate: esențial pentru sănătatea fizică și mentală

Somnul de calitate este esenţial pentru sănătatea fizică şi psihică a omului, iar un somn bun îmbunătăţeşte capacitatea de...
Diverse

Pierderea unei singure nopți de somn modifică sistemul imunitar (studiu)

O singură noapte nedormită poate provoca perturbări semnificative în sistemul imunitar, sugerează un nou studiu. Modificările ar putea contribui...
Diverse

Ce se întâmplă cu creierul tău după o noapte nedormită? Cum te poate afecta...

Este ironic cum, în încercarea noastră de a deveni mai productivi, sacrificăm somnul – exact fundamentul care susține corpul...
Diverse

Motivul pentru care nu trebuie să bem vin seara, la cină. Alcoolul nu lasă...

Un pahar de vin e potrivit lângă o cină delicioasă, credem noi. Problema este că propriul creier nu vrea...
Diverse

De ce ni se face somn după ce mâncăm. Explicația medicilor

„Mă ia somnul după ce mănânc”. Așa pare normal pentru mulți dintre noi. Dar somnul după masă arată că...
Diverse

Ce să mănânci și să bei pentru un somn odihnitor noaptea

Dacă obișnuiai să bei lapte cald înainte de culcare în copilărie știi cât de atrăgătoare poate fi ideea de...
Diverse

Boala somnului a fost eliminată ca problemă de sănătate publică în Guineea

Boala somnului, transmisă de musca-ţeţe, a fost eliminată în Guineea ca problemă de sănătate publică, a anunţat joi Institutul...
Diverse

Cum influențează alcoolul somnul (studiu)

Deși alcoolul poate părea că ajută somnul, cercetările arată că acesta îl perturbă, de fapt, în special în faza...
Diverse

Secretele longevității miliardarului care vrea să trăiască veșnic: somn la 20:30 și nuci macadamia

Bryan Johnson, un antreprenor în vârstă de 47 de ani, cheltuie până la 2 milioane de dolari anual pentru...
Diverse

Ce anume te face să simți crampe la picioare în timpul somnului

Ce anume te face să simți crampe la picioare în timpul somnului. Trezirea în mijlocul nopții cu crampe la...
Diverse

Creierul se curăță în timpul somnului precum o mașină de spălat. Pastilele strică procesul

Somnul profund are un rol esențial în curățarea creierului, similar cu modul în care funcționează o mașină de spălat...
Diverse

Ai probleme cu somnul? Învață să dormi bine de la oamenii care trăiesc aproape...

Crezi că e o provocare să adormi? Ia gândește-te la oamenii care trăiesc nopți polare, de până la 2...
Diverse

Somnul previne tulburarea cauzată de amintirile neplăcute recurente

Legătura dintre somnul de slabă calitate și problemele de sănătate mintală ar putea fi asociată cu deficite în regiunile...
Social

Secretele unui somn de calitate. Lucruri interzise înainte de somn

Chiar dacă pare ciudat, dar medicamentele împotriva durerii pot deveni motiv de insomnie, dacă le luați înainte de culcare....
Diverse

Un microcip controlat de o aplicație îi ajută pe pacienții care au apnee în...

Câțiva pacienți britanici vor dormi mai bine după pe unul din nervi li s-a montat un microcip. Este vorba...
Diverse

Un studiu nou explică asocierea dintre somn și demență la persoanele vârstnice

Vârstnicii care se confruntă cu somnolență diurnă, ar trebui să-și pună semne de întrebare deoarece poate indica că există...
Diverse

Te trezești des noaptea? Ai putea suferi de cea mai răspândită boală de ficat,...

Oamenii de știință au descoperit o legătură îngrijorătoare între somnul întrerupt și „ficatul gras”, cea mai frecventă afecțiune a...
123Pagina 2 din 3

ULTIMELE ȘTIRI

Diverse

Cercetătorii identifică cinci tipuri de somn care vorbesc despre sănătatea ta

Diverse

Ce se întâmplă în corpul nostru în timp ce dormim: o reacție în lanț care ne ține sănătoși

Diverse

A fost descoperit mecanismul prin care organismul se repară în timpul somnului

Sănătate

De ce poziția în timpul somnului are un impact direct asupra sănătății inimii și stomacului

Diverse

Ce este metoda scandinavă de somn, obiceiul care salvează relația de cuplu

Diverse

De ce ne simțim mult mai rău după un pui de somn și ce ne recomandă specialiștii

Diverse

Somnul de proastă calitate crește riscul de osteoartrită, arată un studiu

Diverse

Somnul agitat dăunează vaselor de sânge din creier și crește riscul de demență

Diverse

Somnul neîntrerupt și suficient este esențial pentru sănătatea creierului (studiu)

Social

Treaz în miez de noapte? 13 soluții simple și eficiente pentru somn

Social

Cum influențează schimbarea orei somnul și sănătatea: sfaturi pentru o adaptare mai ușoară

Diverse

De cât somn avem cu adevărat nevoie? Cercetătorii dezvăluie ce se întâmplă cu creierul atunci când nu dormim suficient

Social

Cum să-ți antrenezi capacitatea de a te trezi la timp dimineața

Social

Somnul de calitate: esențial pentru sănătatea fizică și mentală

Diverse

Pierderea unei singure nopți de somn modifică sistemul imunitar (studiu)

Diverse

Ce se întâmplă cu creierul tău după o noapte nedormită? Cum te poate afecta lipsa somnului

Diverse

Motivul pentru care nu trebuie să bem vin seara, la cină. Alcoolul nu lasă creierul să doarmă corect

Diverse

De ce ni se face somn după ce mâncăm. Explicația medicilor

Diverse

Ce să mănânci și să bei pentru un somn odihnitor noaptea

Diverse

Boala somnului a fost eliminată ca problemă de sănătate publică în Guineea

Diverse

Cum influențează alcoolul somnul (studiu)

Diverse

Secretele longevității miliardarului care vrea să trăiască veșnic: somn la 20:30 și nuci macadamia

Diverse

Ce anume te face să simți crampe la picioare în timpul somnului

Diverse

Creierul se curăță în timpul somnului precum o mașină de spălat. Pastilele strică procesul

Diverse

Ai probleme cu somnul? Învață să dormi bine de la oamenii care trăiesc aproape de Polul Nord

Diverse

Somnul previne tulburarea cauzată de amintirile neplăcute recurente

Social

Secretele unui somn de calitate. Lucruri interzise înainte de somn

Diverse

Un microcip controlat de o aplicație îi ajută pe pacienții care au apnee în somn

Diverse

Un studiu nou explică asocierea dintre somn și demență la persoanele vârstnice

Diverse

Te trezești des noaptea? Ai putea suferi de cea mai răspândită boală de ficat, spun cercetătorii

Campanii publicitare
    sales banner